Preparación de los deportistas de alto rendimiento Teoría y metodología

Libro 3. PREPARACIÓN FÍSICA, TÉCNICO TÁCTICA Y PSICOLÓGICA EN LOS DEPORTISTAS


Libro electrónico (PDF)
COP $42,000
Libro electrónico (EPUB)
COP $45,000

La serie que se propone al lector, “Teoría y metodología de la preparación de los deportistas en el deporte olímpico”, compuesta por cinco libros, es una versión complementada y reelaborada del manual “Teoría general de preparación de los deportistas en el deporte olímpico”, que se publicó en los últimos años en diferentes países del mundo: España (2001), Brasil (2004), Italia (2004), Ucrania (2004), Rusia (2005).

Los libros están destinados, ante todo, a los entrenadores de alta cualificación y a los estudiantes de maestría de instituciones de educación superior, especializados en entrenamiento deportivo. Muchas unidades temáticas serán de interés de los administradores que se desempeñan en el campo del deporte y de la preparación olímpica, toda vez que permiten estudiar multilateralmente los procesos del deporte contemporáneo y de esta manera optimizar los fundamentos de la preparación de los deportistas en las distintas etapas del perfeccionamiento a muchos años en la programación, normatividad, organización y aspectos científico y metodológico. También encontrarán en los libros una información suficiente para su desempeño los médicos deportólogos, investigadores, nutricionistas y otros especialistas involucrados en el sistema de la preparación olímpica de los deportistas. Los libros, sin duda, serán útiles también para los deportistas de alta cualificación que se preparan para las competencias internacionales de alto nivel.

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Autor

Vladimir Nikolaevich Platonov

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Autor

Marina Mijailovna Bulátova

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Traducido por

Misael Rivera Echeverry

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Biografía:

Licenciado  en  Educación  de  la  Universidad  del  Quindío.  Tecnólogo  en  Deporte  de  la  Escuela  Nacional  del  Deporte.  Doctor  en  Pedagogía  con  énfasis  en  educación  física  y  entrenamiento  deportivo  de  la  Academia  Estatal Rusa de Cultura Física (Moscú). Coordinador del Área de Educación Física y Deporte del Instituto de Educación y Pedagogía de la Universidad del Valle, Cali-Colombia. Autor de varios artículos sobre la prepa-ración en fútbol  y  preparación  deportiva  de  mujeres.  Traductor  de  varios  textos  del  ruso al español sobre entrenamiento deportivo. Primer puesto en el Premio Nacional  de  Medicina  del  Deporte  (investigaciones  concluidas)  (2008).  Profesor en el campo de pedagogía del deporte y fútbol. Par académico del Ministerio de Educación Nacional de Colombia.





Contenido

Introducción a la serie

Capítulo 1

LA VELOCIDAD Y LA METODOLOGÍA DE su DESARROLLO

Tipos de capacidades de velocidad y factores que los determinan

Metodología del desarrollo de las capacidades de velocidad

Capítulo 2

LA FLEXIBILIDAD Y METODOLOGÍA DE su PERFECCIONAMIENTO

Tipos de flexibilidad y su importancia

Factores que determinan el nivel de flexibilidad

Metodología de desarrollo de la flexibilidad

Capítulo 3

FUERZA Y PREPARACIÓN EN FUERZA

Regímenes de trabajo muscular, tipos de fuerza y directrices

de la preparación en fuerza

Métodos de preparación en fuerza

Efectividad de los diferentes métodos de preparación en fuerza

y particularidades de su utilización 

Perfeccionamiento de las capacidades para manifestar las cualidades de fuerza 

Desarrollo de la fuerza máxima

Desarrollo de la fuerza rápida

Desarrollo de la resistencia a la fuerza

Metodología del aumento de la fuerza y de la masa muscular en el fisicoculturismo

Construcción del proceso de preparación

Principales ejercicios

Enfoques metodológicos eficaces

Capítulo 4

LA COORDINACIÓN Y LA METODOLOGÍA DE SU PERFECCIONAMIENTO

Capacidades de coordinación y factores que las determinan

Capacidad de evaluar y regular los parámetros dinámicos

y espacio-temporales de los movimientos

Capacidad de mantener el equilibrio

Sentido del ritmo

Capacidad de orientación en el espacio

Capacidad de relajar voluntariamente los músculos

Coordinación de los movimientos

Directrices básicas de la metodología y principales métodos del aumento

de las capacidades de coordinación

Capítulo 5

LA RESISTENCIA Y LA METODOLOGÍA DE SU PERFECCIONAMIENTO

Tipos de resistencia

Desarrollo de la resistencia general

Desarrollo de la resistencia especial

Aumento de la potencia, capacidad y movilidad de los procesos

anaeróbicos aláctico y láctico

Aumento de la potencia, capacidad y movilidad del proceso aeróbico

Aumento de la capacidad de explotar el potencial energético

Capítulo 6

LA PREPARACIÓN TÉCNICA EN LOS DEPORTISTAS

Técnica deportiva y estado de preparación técnica

Objetivos, medios y métodos de la preparación técnica

Etapas y estadios de la preparación técnica de los deportistas

Bases de la metodología del perfeccionamiento de la técnica

de los deportistas de alto nivel 

Capítulo 7

LA PREPARACIÓN TÁCTICA EN LOS DEPORTISTAS

Táctica deportiva, estado de preparación táctica

y directrices de la preparación táctica 

Estudio de la esencia y de los principales conceptos

teórico-metodológicos de la táctica deportiva

Perfeccionamiento del razonamiento táctico

Capítulo 8

LA PREPARACIÓN PSICOLÓGICA EN LOS DEPORTISTAS

Cualidades psíquicas y directrices de la preparación psicológica

Establecimiento de la motivación para la práctica deportiva

Preparación volitiva

Consolidación de la seguridad en sus capacidades

Entrenamiento ideomotor

Perfeccionamiento de la reacción

Perfeccionamiento de las habilidades especializadas

Regulación de la tensión psíquica

Perfeccionamiento de la tolerancia al estrés emocional

Dirección de los estados de prearranque

BIBLIOGRAFÍA



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